ಹೌದು, ದಿನಕ್ಕೆ ಹತ್ತು ಸಾವಿರ ಹೆಜ್ಜೆ ನಡೆಯುವ ಅಭ್ಯಾಸ ತೂಕ ತಗ್ಗಿಸಲು ಉತ್ತಮ ವಿಧಾನವಾಗಬಹುದು. ನಡಿಗೆ ನೇರವಾಗಿ ಕ್ಯಾಲೋರಿ...
Health
ನಿದ್ರೆ ಎಂಬುದು ಮಾನವ ಜೀವನದ ಅತ್ಯಂತ ಮುಖ್ಯವಾದ ಅಂಗಗಳಲ್ಲಿ ಒಂದಾಗಿದೆ. ಇದು ನಮ್ಮ ದೈನಂದಿನ ಜೀವನದಲ್ಲಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಭಾಗವಾಗಿದೆ...
ಸಿಗರೇಟ್ ಸೇದೋದರಿಂದ ತಾತ್ಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡ (stress) ಕಡಿಮೆಯಾದಂತೆ ಅನುಭವವಾಗಬಹುದು, ಆದರೆ ಇದು ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕವಾಗಿ ಒತ್ತಡವನ್ನು ಹೆಚ್ಚಿಸುತ್ತದೆ. ಹೇಗೆ ಇದು...
ಖಾಲಿ ಹೊಟ್ಟೆಯಲ್ಲಿ ಪಪ್ಪಾಯಿ ತಿನ್ನುವುದಕ್ಕೆ ಹಲವಾರು ಆರೋಗ್ಯಕಾರಿ ಲಾಭಗಳಿವೆ. ಪಪ್ಪಾಯಿ ಸುಲಭವಾಗಿ ಲಭ್ಯವಾಗುವ, ಪೌಷ್ಟಿಕಾಂಶಗಳಲ್ಲಿ ಸಂಪತ್ತಾದ ಫಲವಾಗಿದೆ. ಖಾಲಿ...
ನೀರು ಸೇವನೆಯು ದೇಹದ ಆರೋಗ್ಯಕ್ಕಾಗಿ ಅತ್ಯಗತ್ಯವಾದ ಹಂತವಾಗಿದೆ. ಎಷ್ಟು ಪ್ರಮಾಣದಲ್ಲಿ ನೀರು ಕುಡಿಯಬೇಕು ಎಂಬುದಕ್ಕೆ ಕೆಲವೊಂದು ಸಾಮಾನ್ಯ ನಿಯಮಗಳು...
ಹೃದಯಾಘಾತವು ಇತ್ತೀಚಿನ ದಿನಗಳಲ್ಲಿ ಯುವಜನರನ್ನೂ ಹೊತ್ತೊಯ್ಯುತ್ತಿರುವ ಪ್ರಮುಖ ಸಮಸ್ಯೆಯಾಗಿದೆ. ಇದು ಸಮಯದಲ್ಲಿ ಸರಿಯಾದ ಚಿಕಿತ್ಸೆ ಪಡೆಯದಿದ್ದರೆ ತೀವ್ರ ಪರಿಣಾಮಗಳನ್ನುಂಟುಮಾಡಬಹುದು....
